Prostata-Massagetherapie bei vergrößerter Prostata – Vorteile, Techniken und Expertenrat

Benigne Prostatahyperplasie (BPH) verstehen

Eine vergrößerte Prostata, auch benigne Prostatahyperplasie (BPH) genannt, ist eine häufige Erkrankung, die viele Männer im Alter betrifft. Obwohl es verschiedene Behandlungsmöglichkeiten gibt, ist die Prostatamassage ein alternativer Ansatz, der aufgrund seiner potenziellen Vorteile Aufmerksamkeit erregt hat.

Benigne Prostatahyperplasie (BPH) ist eine gutartige Vergrößerung der Prostata, die typischerweise bei älteren Männern auftritt. Zu den Symptomen der BPH können häufiges Wasserlassen, Schwierigkeiten beim Einleiten und Stoppen des Wasserlassens, schwacher Harnstrahl und das Gefühl einer unvollständigen Blasenentleerung gehören.

Ursachen : Die genaue Ursache der BPH ist noch nicht vollständig geklärt. Man geht jedoch davon aus, dass sie mit hormonellen Veränderungen im Alter zusammenhängt. Die Erkrankung ist weit verbreitet und betrifft etwa 50 % der Männer im Alter zwischen 51 und 60 Jahren und bis zu 90 % der Männer über 80 Jahren (American Urological Association).

Was ist Prostatamassagetherapie?

Bei der Prostatamassage wird die Prostata manuell, meist über den Enddarm, stimuliert, um die Symptome der benignen Prostatahyperplasie (BPH) zu lindern und die Gesundheit der Prostata zu verbessern. Diese Technik wurde schon früher bei verschiedenen Prostatabeschwerden eingesetzt, wird heute jedoch in der medizinischen Praxis weniger häufig diskutiert.

Vorteile : Befürworter der Prostatamassagetherapie behaupten, sie könne Entzündungen lindern, den Harnfluss verbessern und die mit BPH verbundenen Symptome lindern. Die Massage trägt zur Freisetzung von Flüssigkeiten bei, die Druck und Beschwerden in der Prostata verursachen können.

So funktioniert die Prostatamassage

Verfahren :

1. Vorbereitung : Sorgen Sie für eine saubere Umgebung und ausreichend Hygiene. Verwenden Sie Handschuhe und reichlich Gleitmittel auf Wasserbasis.
2. Positionierung : Die Person, die die Massage erhält, kann auf der Seite liegen und dabei die Knie zur Brust ziehen, auf dem Rücken liegen und die Beine anheben oder knien und sich nach vorne beugen.
   
3. Technik : Führen Sie einen mit Gleitmittel befeuchteten Finger vorsichtig in den Enddarm ein und bewegen Sie ihn nach vorne. Die Prostata ist etwa 5 cm weiter innen zu ertasten.
4. Gönnen Sie sich einen Estim -Massager : Üben Sie sanften Druck aus und massieren Sie die Drüse mit kreisenden oder seitlichen Bewegungen. Gönnen Sie sich einen Prostata-Massager für eine intensivere Massage.

Häufigkeit : Es wird empfohlen, mit kurzen Sitzungen (wenige Minuten) zu beginnen und die Dauer je nach Wohlbefinden schrittweise zu steigern. Konstanz ist entscheidend. Ein- bis zweimal wöchentliche Sitzungen werden empfohlen.

Wissenschaftliche Perspektiven und Beweise

Während Einzelberichte und kleinere Studien auf Vorteile hinweisen, sind umfangreichere Untersuchungen erforderlich, um die Wirksamkeit der Prostatamassagetherapie endgültig zu belegen. Einige Studien und Expertenmeinungen geben jedoch Einblick in ihr Potenzial:

1. Journal of Urology : Eine im Journal of Urology veröffentlichte Studie ergab, dass eine Prostatamassage in Kombination mit Antibiotika die Symptome einer chronischen Prostatitis und eines chronischen Beckenschmerzsyndroms wirksamer linderte als Antibiotika allein (Shoskes, DA, et al., 2005).

2. Prostatitis Foundation : Die Prostatitis Foundation weist darauf hin, dass eine Prostatamassage zur Verringerung von Entzündungen und zur Verbesserung der Durchblutung beitragen kann, was Männern mit BPH und chronischer Prostatitis potenziell zugute kommen kann.

3. Medical News Today : Laut Medical News Today halten einige Urologen die Prostatamassage für eine nützliche ergänzende Therapie zur Linderung der Symptome einer vergrößerten Prostata, auch wenn die Beweislage noch nicht vollständig geklärt ist.

Praktische Tipps und Überlegungen

1. Konsultieren Sie einen Arzt : Bevor Sie mit der Prostatamassage beginnen, konsultieren Sie einen Arzt, um sicherzustellen, dass die Therapie sicher und für Ihren speziellen Zustand geeignet ist.
2. Sanftes und schrittweises Vorgehen : Beginnen Sie langsam, um Beschwerden oder Verletzungen zu vermeiden. Hören Sie auf Ihren Körper und passen Sie Druck und Dauer nach Bedarf an.
3. Hygiene und Sicherheit : Tragen Sie Handschuhe und reichlich Gleitmittel, um Reizungen und Infektionen vorzubeugen. Reinigen Sie alle verwendeten Geräte und Werkzeuge vor und nach jeder Sitzung gründlich.
4. Professionelle Hilfe : Wenn Sie sich nicht sicher sind, ob Sie die Massage selbst durchführen können, sollten Sie die Hilfe eines ausgebildeten Therapeuten oder Arztes in Anspruch nehmen, der Erfahrung mit der Prostatamassage hat.

Gönnen Sie sich jetzt eine Prostata-Massagetherapie.

Die Prostatamassage bietet einen potenziellen ergänzenden Ansatz zur Behandlung der Symptome einer vergrößerten Prostata. Obwohl weitere Forschung erforderlich ist, um ihre Wirksamkeit zu bestätigen, berichten viele Männer von positiven Ergebnissen. Konsultieren Sie vor Beginn einer neuen Behandlung immer einen Arzt und gehen Sie bei der Prostatamassage mit Sorgfalt und Hygiene vor.

Wenn Sie die potenziellen Vorteile und die richtigen Techniken verstehen, können Sie fundierte Entscheidungen darüber treffen, ob Sie die Prostatamassage in Ihre Prostatagesundheitsroutine integrieren möchten.

Quellen:

1. Amerikanische Urologische Vereinigung. „Benigne Prostatahyperplasie (BPH)“. Abgerufen von der AUA-Website.
2. Shoskes, DA, et al. „Prostatamassage und Antibiotika zur Behandlung von chronischer Prostatitis/chronischem Beckenschmerzsyndrom.“ Journal of Urology, 2005.
3. Prostatitis-Stiftung. „Prostata-Massagetherapie“. Abgerufen von der Website der Prostatitis-Stiftung.
4. Medizinische Nachrichten heute. „Prostatamassage: Nutzen, Risiken und Durchführung.“ Abgerufen von der Website von Medical News Today .