La position 69 paraît simple — sexe oral mutuel, les deux partenaires donnant et recevant en même temps — mais quiconque l'a réellement essayée sait :
L'angle compte. L'équilibre compte. Le confort compte. Et la technique compte plus que tout.
Ce guide va bien au-delà du simple fait de « s'allonger l'un sur l'autre » et explore les véritables astuces, ajustements, variantes et améliorations qui rendent cette position incroyable plutôt que gênante.
Que vous soyez un débutant qui l'essaie pour la première fois, ou des amants expérimentés qui souhaitent améliorer le confort et l'intensité, voici votre guide entièrement optimisé pour maîtriser le 69.
Qu'est-ce que la position sexuelle 69 ?
En termes simples, le 69 est une position de sexe oral mutuel où les deux partenaires alignent la tête et le bassin afin de pouvoir stimuler simultanément les organes génitaux ou l'anus de l'autre.
Pourquoi les gens l'adorent :
- Plaisir mutuel en même temps
- Intense excitation psychologique liée au fait de donner et de recevoir
- Idéal pour les préliminaires et l'orgasme complet
- Convient à tous les types de corps et à toutes les orientations sexuelles
- Peut être doux ou extrêmement intense selon l'angle
Avantages de la position 69
✔ Connexion profonde grâce au plaisir synchronisé
✔ Forte stimulation orale pour les deux
✔ Vous ressentez (et entendez) directement le plaisir de votre partenaire.
✔ Nombreuses variantes → convient aux débutants comme aux joueurs confirmés
✔ Facilement améliorable avec des accessoires comme des manchons péniens, des vibromasseurs ou des masturbateurs vaginaux
Défis courants (et comment les résoudre)
Problème 1 : Fatigue au niveau du cou ou de la mâchoire
→ Ajuster l'angle + utiliser des coussins
Problème 2 : Difficulté à respirer ou sensation d'oppression
→ Utiliser la position latérale 69 ou la position à genoux 69
Problème 3 : Impossible de se concentrer sur le plaisir car on fait plusieurs choses à la fois.
→ Essayez le 69 à un rythme lent ou alternez les rythmes.
Problème 4 : Différence de hauteur
→ Ajoutez des coussins ou modifiez la position des jambes
Problème 5 : Dysfonction érectile ou érection molle rendant la fellation plus difficile
→ Proposez un manchon de soutien pénien pour améliorer la circonférence, la fermeté et l'endurance.
Comment réaliser le 69 classique (version débutant)
1. Pose 69 (69 horizontal)
Il s'agit de la version la plus courante et la plus simple.
Comment procéder :
- L'un des partenaires est allongé sur le dos.
- L'autre est placée au-dessus mais orientée dans la direction opposée.
- Alignez la tête et le bassin de façon à ce que les deux partenaires puissent se toucher confortablement.
Pourquoi ça marche :
- Stable, faible contrainte
- Idéal pour les débutants
- Un bon équilibre entre donner et recevoir
69 variantes avancées (pour plus d'intensité)
2. Position debout 69 (Très intense)
L'un des partenaires soulève l'autre dans les airs.
Recommandé uniquement pour :
- partenaires solides
- Corps souples
- séances plus courtes
3. Position latérale 69 (Idéale pour le confort et les longues séances de jeu)
Cela résout la quasi-totalité des problèmes (respiration, pression, fatigue cervicale).
Idéal pour :
- Longues séances
- Partenaires grande taille
- Couples qui souhaitent un 69 plus lent et sensuel
4. Bord de chaise ou de lit 69 (Accès facile)
L'un des partenaires est assis au bord du lit ; l'autre se penche.
Idéal pour :
- accès oral profond
- Une meilleure respiration
- Partenaires présentant une différence de taille
5. Position assise sur les cuisses 69 (Pour la dynamique Dom/Sub)
L'un des partenaires est assis droit, l'autre chevauchant son visage.
Pourquoi c'est populaire :
- Ambiance dominante/soumise
- broyage mains libres
- Plus de contrôle et d'intensité
Améliorer la position 69 avec des jouets
Manchons péniens pour plus de dureté, d'épaisseur et d'endurance
Beaucoup d'hommes constatent que pendant 69 :
- l'érection fluctue
- L'angle oral réduit la stimulation
- Le multitâchage réduit la dureté
Un manchon pénien résout tous ces problèmes :
- ajoute de la circonférence
- ajoute de la longueur
- maintient la fermeté
- aide à la dysfonction érectile ou à la semi-dureté
- donne à votre partenaire plus à lécher et à sucer
C'est l' amélioration la plus sous-estimée pour la version 69.
Comment réduire les douleurs cervicales pendant 69 ans
- Utilisez des coussins sous les hanches.
- Choisissez la variante 69.
- Commencez par des mouvements lents.
- Soutenez le haut de votre corps avec vos mains.
- Changez de position toutes les 3 à 5 minutes
Conseils pour réussir 69 choses époustouflantes
✔ Ne vous précipitez pas
La plupart des couples échouent car ils essaient de faire plusieurs choses à la fois de manière trop intense. Ralentissez, synchronisez-vous et respirez.
✔ Utiliser les mains et la bouche
Les mains ajoutent du contrôle, de la pression et du tempo.
✔ Maîtrisez votre rythme
Si les deux partenaires vont vite, ils se fatiguent tous les deux. Généralement, l'un mène et l'autre suit.
✔ Communiquer avant et pendant
Un simple « plus lent » ou « plus de pression » peut tout changer.
✔ Essayez d'inverser les rôles.
Haut = contrôle
Fond = profondeur
Changez de position pour maintenir l'équilibre et éviter la fatigue.
À qui convient le mieux la position 69 ?
Idéal pour :
- Les couples qui apprécient le sexe oral
- Les partenaires qui aiment le plaisir simultané
- couples flexibles ou curieux
- couples romantiques ou coquins
Moins adapté pour :
- Les personnes qui se laissent distraire lorsqu'elles font plusieurs choses à la fois
- Partenaires présentant de grandes différences de taille
- Problèmes graves au cou et au dos
- Ceux qui préfèrent les préliminaires lents (utilisez plutôt la position 69 sur le côté)
Conseils de sécurité
- Évitez de faire reposer trop de poids sur la poitrine de votre partenaire.
- Gardez l'espace de respiration dégagé
- Faites des pauses
- Soutenez votre cou avec des oreillers
- Ajoutez du lubrifiant si la bouche devient sèche.
69 FAQ sur les positions sexuelles
Q1. La position 69 est-elle difficile pour les débutants ?
Pas difficile, juste un peu étrange au début. Commencez doucement, variez les positions en position latérale et ajustez les angles avec des coussins.
Q2. Comment prévenir les douleurs cervicales ou la fatigue de la mâchoire ?
Utilisez le côté 69, ajoutez des coussins ou inversez les rôles. Un bon positionnement résout 90 % des problèmes d'inconfort.
Q3. Que se passe-t-il si mon partenaire et moi avons une grande différence de taille ?
Utilisez la chaise 69 ou le bord du lit 69 , qui aligne naturellement les hauteurs.
Q4. La position 69 peut-elle aider en cas de dysfonction érectile ou d'érection molle ?
Oui, les sous-vêtements gainants en silicone aident à maintenir la circonférence et la fermeté du pénis, facilitant ainsi l'accès oral pour la partenaire. Ils réduisent également l'anxiété de performance lors de la réalisation de plusieurs tâches simultanément.
Q5. Peut-on avoir un orgasme pendant la position 69 ?
Oui, beaucoup le font. Mais les débutants peuvent trouver le multitâchage difficile ; concentrez-vous d’abord sur le fait de donner, puis sur celui de recevoir.
Q6. Quelle variante est la plus confortable ?
Absolument : couché sur le côté 69 .
Guides de positions sexuelles connexes
(Remplacez les liens par vos URL réelles)
- Guide des positions sexuelles de la brouette (haute intensité + parfait avec un manchon pénien) →
- Guide des positions de la baratte à beurre →
- Guide des positions sexuelles ultimes →
- Guide des positions sexuelles de la gorge profonde →
- Guide des variantes du Doggy Style pour débutants et confirmés →
- Guide de position pour une respiration profonde →
- Guide de positionnement osseux en décubitus ventral →
Conclusion : Le 69 peut être à la fois intime et intense.
La position 69 n'est pas qu'une simple « idée amusante » — c'est une position érotique, intime et riche en sensations lorsqu'elle est correctement exécutée.
Avec le bon angle, un bon support, des accessoires comme des manchons péniens et les bonnes variations, cela devient beaucoup plus confortable, agréable et propice à l'orgasme.
Essayez différentes variantes, communiquez et utilisez des accessoires pour faire de cette position un élément incontournable de votre vie sexuelle.
