Table des matières
- Qu'est-ce que la position sexuelle « à plat ventre » ?
- Pourquoi ça marche : Pénétration par l’arrière, contact corporel et rythme
- Comment procéder – Guide étape par étape
- Variantes et améliorations (y compris les associations de jouets)
- Conseils en matière de confort, de sécurité et de communication
- Quand utiliser la technique du décubitus ventral et à qui elle s'adresse
- Postes connexes et lectures complémentaires
- En conclusion : faites-en votre mouvement préféré
1. Qu'est-ce que la position sexuelle « à plat ventre » ?
La position sexuelle Prone Bone (parfois appelée « prone bone » ou « entrée prone ») implique que le partenaire réceptif soit allongé à plat ventre sur le lit (ou le matelas) tandis que le partenaire pénétrant entre par derrière.
Cette position allie contact corporel total, angle de pénétration différent et peut procurer une sensation d'intimité profonde grâce à la proximité peau contre peau.
2. Pourquoi ça marche : Pénétration par derrière, contact corporel et rythme
- Angle et profondeur : Étant donné que le partenaire réceptif est à plat ou légèrement tourné, le partenaire pénétrant dispose d'une base stable et peut contrôler plus facilement la profondeur et le rythme.
- Contact corporel : Lorsque le partenaire qui reçoit est allongé sur le ventre, le corps du partenaire qui reçoit exerce une légère pression contre le sien, renforçant ainsi les sensations et la proximité.
- Le rythme plutôt que la poussée : cette position, qui privilégie le glissement, le rythme et la connexion plutôt que les mouvements de va-et-vient vigoureux, séduit autant les couples aventureux que ceux qui privilégient l’intimité.
Un internaute a commenté : « La position du chien/de l'os ventral est la plus facile pour moi… allongé sur le ventre. »
- Adaptable à de multiples usages : C'est une excellente base pour ajouter des coussins, des jouets ou surélever les hanches pour une stimulation plus ciblée.
3. Comment procéder – Guide étape par étape
- Le receveur est allongé à plat ventre ou légèrement sur le côté, sur une surface confortable. Un fin coussin placé sous les hanches permet de surélever le bassin.
- Le partenaire pénétrant se positionne derrière le partenaire receveur, alignant leurs bassins et se soutenant sur les genoux ou les mains pour contrôler les mouvements.
- Utilisez beaucoup de lubrifiant , surtout s'il y a contact corporel complet et peu de pauses.
- Commencez par des mouvements de glissement ou de balancement lents et contrôlés plutôt que par des poussées brusques ; une fois à l'aise, ajustez le rythme et la profondeur.
- Maintenez la communication : vérifiez la profondeur, le confort et l’angle. Si le receveur ressent une pression au niveau de l’estomac, ajustez la hauteur ou l’angle des hanches.
- Variante : Après l’échauffement, vous pouvez passer à une version avec un angle plus élevé : le partenaire qui reçoit soulève ses hanches à l’aide d’un oreiller, ou le partenaire qui est dessus se penche davantage à la verticale pour une pénétration plus profonde.
- Soins post-coïtaux : Étant donné que la personne qui reçoit le câlin est allongée sur le ventre (face contre terre), assurez-vous de prendre le temps de la retourner pour un contact visuel, des câlins et une période de récupération.
4. Variantes et améliorations (y compris les associations de jouets)
Variations
- Position ventrale avec hanches surélevées : les hanches du receveur sont surélevées à l’aide d’un coussin triangulaire, ce qui donne un angle plus prononcé et un contact plus profond.
- Position semi-latérale : Le partenaire qui reçoit est légèrement tourné (semi-latéral), ce qui offre un meilleur accès au partenaire du dessus et réduit la tension sur le dos.
- Position couchée au bord du lit : le partenaire passif se couche près du bord du lit, le partenaire actif s’agenouille derrière et pénètre – idéal pour contrôler la hauteur ou la profondeur de pénétration.
Améliorations et jouets
- Pensez à l'associer à un manchon pénien (voir notre guide des manchons péniens). ) pour ajouter de la circonférence ou de la texture à l'un ou l'autre partenaire, particulièrement utile pour le partenaire dominant qui contrôle le rythme.
- Essayez un manchon ou un anneau vibrant pour permettre à la personne qui reçoit ou à celle qui reçoit de ressentir une double stimulation.
- Utilisez des coussins ou des traversins pour surélever les hanches ou soutenir le haut du corps afin de réduire la tension sur les bras et les épaules.
- Pour les couples qui souhaitent explorer une pénétration plus profonde ou des jeux érotiques avec des sextoys, consultez notre guide sur les sextoys pour les troubles de l'érection et l'amélioration des performances.
5. Conseils en matière de confort, de sécurité et de communication
- Étant donné que le récepteur est allongé, le contact visuel direct peut être réduit ; compenser par des commentaires verbaux ou des pauses.
- Le poids du partenaire dominant peut reposer davantage sur le dos ou les hanches du partenaire soumis ; utilisez vos mains ou des coussins pour le soutenir et éviter les points de pression.
- Si l'un des partenaires ressent une gêne dans le bas du dos ou la nuque, ajoutez des coussins sous les hanches ou la poitrine.
- Communiquez clairement : « Quel est l'angle ? », « Ressentez-vous trop de pression ? », « Préférez-vous une pénétration plus lente ou plus profonde ? »
- Utilisez un lubrifiant de qualité à base d'eau ou de silicone pour un glissement en douceur et une friction réduite.
- Si vous ressentez une tension ou une douleur, passez à une variante plus douce (demi-côté, hanche surélevée) plutôt que de persister.
- Veillez toujours à garantir le consentement et le confort – c’est essentiel pour le plaisir.
6. Quand utiliser la technique du décubitus ventral et à qui elle s'adresse
- Pour les couples qui apprécient les pénétrations par l'arrière mais qui souhaitent quelque chose avec plus de contact corporel et une intensité de poussée moindre.
- Quand l'un des partenaires souhaite adopter un rôle plus réceptif , en se laissant aller et en laissant l'autre prendre les devants.
- En tant que position de transition lors de séances plus longues — moins athlétique, plus rythmique.
- Pour les couples présentant une différence de taille ou de corpulence : rehausser les hanches ou modifier l’angle peut compenser la différence de taille.
- Si vous souhaitez passer d'une ambiance rapide et sauvage à une ambiance lente et sensuelle.
7. Postes connexes et lectures complémentaires
- Explorez une bibliothèque complète de positions dans notre guide de référence : Explorer les meilleures positions sexuelles – Guide du spectre du plaisir
- Essayez la position sexuelle dynamique du Capitaine – Contrôle total et orgasmes époustouflants pour le leadership par jeu de rôle.
- Vous voulez des angles de vue plus approfondis ? Voir Pourquoi la position sexuelle Apex est peut-être la position la plus sous-estimée au lit
- Pour une puissance de pénétration maximale : Guide des positions sexuelles Jackhammer – Profond, rapide et sauvage
8. Dernières réflexions : Faites du Prone Bone votre nouveau favori
La position sexuelle « Prone Bone » offre une combinaison harmonieuse de contrôle, d'intimité et de rythme . Que vous souhaitiez explorer de nouvelles sensations, un rythme plus doux ou simplement une nouvelle façon de vous connecter, elle est faite pour vous.
Communiquez ouvertement, utilisez des jouets/outils d'échauffement de qualité si vous le souhaitez, ajustez les angles pour plus de confort et faites de cette position une expérience dont vous vous souviendrez tous les deux.
Glissez-vous dans la connexion, menez la danse avec le rythme — et laissez le reste suivre.
